Skip to content
logo

inšpirácie pre maminy aj nemaminy, tých, čo radi varia aj pre tých, čo nie, pre multitaskerov, čo nikdy nestíhajú a aj pre tých, čo si na varenie nájdu vždy čas.

Menu

  • Jedlá z RYŽOVARU
    • Tekvicovo- hráškové rizoto (z ryžovaru)
    • „Teriyaki“ baklažán
    • Cestoviny pomodoro s baby špenátom a hráškom (z ryžovaru)
    • Buddha bowl – resp. zdravá miska z obilniny, strukoviny a zeleniny
    • Červená kari šošovica (z ryžovaru do 25 min.)
    • Pohánka s orechmi, tempehom a sušenými paradajkami (z ryžovaru)
    • Cviklové rizoto ( z ryžovaru)
    • Cukinovo-špenátovo-pšenové rizoto (z ryžovaru)
    • Mungo s tekvicou a červenou ryžou (z ryžovaru)
    • Celozrnné špagety s beluga šošovicou (z ryžovaru)
    • Ryža s quinoou a kopou naparenej zeleniny (z ryžovaru)
  • NEMÁM ČAS recepty
    • Ružičkový kel s ryžou a zeleninou
    • Cícer na smotane s pohánkou (za 15 minút)
    • NEbryndzové NEhalušky (aneb KRÚPY s dochuteným údeným tofu)
    • Tortilla plnená tým, čo zostalo z obeda
    • NEvyprážaný karfiol
    • Smotanová Beluga šošovica
    • Ovsená kaša
    • Chia „puding“ (cez noc)
    • Pizza koláč (z bieleho jogurtu a bez kysnutia do 30 min.)
    • Pečené tortilly
    • Pečené korenené biele fazuľky
    • Paradajková polievka (plná antioxidantov)
  • MÁM ČAS recepty
    • Zdravá zmrzlina (z cukiny)
    • Mini cheesecakeky („čízkejky“)
    • Banánové lievance (z ovsenej a pohánkovej múky)
    • Mrkva v smotanovej omáčke s tempehom (a cviklou)
    • Palacinky
    • Sójové „mäsko“ (recept + info)
    • Žemľovka
    • Kvások
      • Kváskový chlieb ražno-špaldový (z domácej pekárne)
      • Celozrnný kváskový ražný chlieb, bez miesenia (z rúry)
  • TIPY a TRIKY
    • Prečo brokolicu nakrájame a čakáme 40 minút, kým ju uvaríme
    • Prečo si dopriať 2 PARA orechy denne
    • Ako variť v ryžovare (základy) + pomery
    • Bleskový šalát z červenej kapusty
    • Klíčky a klíčenie
    • Ako zistiť, či je pečivo naozaj celozrnné (bez ohľadu na to, čo píšu na obale)
    • Čo mať vždy doma – zásoby!
    • Lahôdkové droždie – čo je to a prečo ho mať VŽDY doma?
    • Aby mrazená zelenina po otvorení zostala v sáčku (miesto mrazničky)
    • Kuskus
    • Umývanie vlasov ražným kváskom, ražnou múkou (no poo method )
  • O MNE
    • Prednášky a kurzy varenia
  • DOMOV

mrazená zelenina

Aby mrazená zelenina po otvorení zostala v sáčku (miesto mrazničky)

Aby mrazená zelenina po otvorení zostala v sáčku (miesto mrazničky)

15. februára 202315. februára 2023Trik
    • Facebook
    • Mail
    Prihlásiť sa

    antioxidanty celozrnné chia cukina cvikla džem fazuľa karfiol kari koláč kuskus kváskový chlieb kvások mungo na cesty neaktívne lahôdkové droždie návšteva paradajky para orechy pizza pohánka pomer pre deti pšeno raňajky ražný rizoto ryžovar ryžovarová odmerka selén sladké slivky snack strukoviny sulforafan sušené paradajky tekvica vegan vláknina v rúre zdravá miska zníženie cholesterolu základ zásoby červená kapusta

    Copyright © 2024 . All rights reserved. Theme: Freedom by ThemeGrill. Powered by WordPress.